Alzheimer ist (vielleicht) heilbar?

Als der Vater eines engen Freundes an Alzheimer erkrankte, wurde mir mit voller Wucht bewusst, was diese Krankheit mit einem Menschen und seinem Umfeld macht. Die Hilflosigkeit, der schleichende Verlust, die Unsicherheit – all das war schmerzhaft mitanzusehen.

Aber genau dieses Erlebnis war auch mein Antrieb, mich intensiv mit dem Thema Alzheimer auseinanderzusetzen. In diesem Beitrag zeige ich dir, warum Alzheimer möglicherweise doch nicht das unausweichliche Schicksal sein muss, für das es lange gehalten wurde.

Neue Erkenntnisse aus der Forschung

Dr. Dale Bredesen: Alzheimer rückgängig machen?

Ein innovativer Ansatz stammt von Dr. Dale Bredesen (UCLA). In einer Studie verbesserte sich bei 9 von 10 Alzheimer-Patient:innen der kognitive Zustand – allein durch gezielte Veränderungen von Ernährung, Lebensstil und Nährstoffversorgung.

Seine These: Alzheimer ist kein Einzelproblem, sondern ein Netzwerkversagen – das auch mit einem ganzheitlichen Netzwerkansatz behandelt werden kann.

Memory loss associated with Alzheimer’s reversed for first time – UCLA Newsroom

Ganzheitliche Alzheimer-Therapie:

Alzheimer und Ernährung: Zucker & Gluten vermeiden

In meiner Praxis empfehle ich eine entzündungshemmende Ernährung:

• Verzicht auf Einfachzucker (erhöhter Blutzucker = Entzündung)
• Glutenfreie Kost – da Gluten oft stille Entzündungen triggert
• Viel Gemüse, gute Fette (Omega-3), ausreichend Eiweiß

Bewegung und Demenz: Gehirn durch Sport schützen

Regelmäßige Bewegung schützt die kognitive Gesundheit. Bereits 30 Minuten Gehen, Schwimmen oder Tanzen täglich können helfen:

• Neurogenese fördern
• Durchblutung und Sauerstoffversorgung verbessern
• Stresshormone abbauen

Alzheimer vorbeugen mit Mikronährstoffen

Welche Vitamine und Spurenelemente?

Ich empfehle regelmäßige Labortests zur Mikronährstoffanalyse – insbesondere bei:

• Vitamin D3
• Vitamin B-Komplex (v.a. B12, B6, B1)
• Omega-3-Fettsäuren
• Magnesium, Zink, Coenzym Q10

Gezieltes Supplementieren kann helfen, kognitive Funktionen zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Alzheimer erkennen und frühzeitig gegensteuern

Typische Frühwarnzeichen

• Vergesslichkeit, Wortfindungsstörungen
• Orientierungslosigkeit
• Veränderungen in Persönlichkeit und Stimmung

Wenn du oder ein Angehöriger erste Anzeichen spürt: Warte nicht. Frühe Intervention ist entscheidend.

Alzheimer ist heilbar? – Ein realistischer Blick

Warum ich den Begriff bewusst verwende

Der Begriff „heilbar“ ist umstritten – das ist mir bewusst. Doch was bedeutet Heilung wirklich?

Wenn Menschen ihre geistige Klarheit zurückgewinnen oder den Krankheitsverlauf stoppen – darf man dann nicht von einer Form der Heilung sprechen? Ich denke: doch.

Alzheimer-Prävention: Das kannst du selbst tun

Meine 5 Sofort-Tipps zur Demenz-Vorbeugung

1. Zucker und Gluten so weit wie möglich vermeiden
2. Bewegung in den Alltag integrieren (täglich mind. 20–30 Min.)
3. Soziale Kontakte und mentale Aktivität pflegen
4. Schlafhygiene verbessern (mind. 7–9 Stunden ruhiger Schlaf)
5. Mikronährstoffe testen und bei Bedarf gezielt ergänzen

Mein Fazit: Alzheimer muss kein Schicksal sein

Ich erlebe es regelmäßig: Menschen, die sich verändern, können ihre kognitive Leistung stabilisieren – und teils sogar wieder steigern. Ernährung, Bewegung, Nährstoffe, Schlaf, mentale Gesundheit – alles spielt eine Rolle.

Wenn du Fragen hast oder Unterstützung suchst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität.

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