Skin Picking und Emotional Freedom Technique (EFT) erklärt: Eine echte Healing Story über Trauma, Zwangshandlungen und wie EFT sanft zu innerer Ruhe führen kann.
Manchmal trägt ein Mensch nach außen ein scheinbar perfektes Leben – und innen einen stillen Kampf, den niemand sieht.
Er war 36 Jahre alt, als er zum ersten Mal zu mir in die Praxis kam. Ein erfolgreicher Mann, globaler Manager, hohes Tempo, klare Ziele. Ein klassischer High Achiever mit beeindruckender Karriere. Und doch begleitete ihn seit über 20 Jahren ein Thema, das ihn tief beschämte und viel Kraft kostete: Skin Picking – eine Zwangshandlungsstörung, die bereits in seiner Jugend begonnen hatte.
Der Ursprung hinter dem Symptom
Mit 16 Jahren verlor er seine Mutter durch Suizid. Ein traumatisches Ereignis, das seine Welt von einem Moment auf den anderen erschütterte.
Zurück blieb ein Jugendlicher mit unendlich vielen Fragen:
- Warum ist sie gegangen?
- Warum konnte sie nicht bleiben?
- War meine Liebe nicht genug?
Gefühle wie Schmerz, Schuld, tiefe Trauer und Hilflosigkeit fanden damals keinen Raum. Sie wurden nicht gefühlt, nicht ausgesprochen, nicht gehalten. Stattdessen suchte der Körper einen anderen Weg, um diesen inneren Druck zu regulieren.
Skin Picking wurde – unbewusst – zu einem Ventil.
Jahre des Kämpfens
In den folgenden Jahren versuchte er vieles: Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie. Immer wieder mit Hoffnung – und immer wieder mit Ernüchterung.
Denn der Drang, an der Haut zu manipulieren, war mehr als eine schlechte Angewohnheit. Er war Ausdruck eines tief verankerten emotionalen Musters. Solange der Ursprung nicht gesehen und gewürdigt wurde, blieb das Symptom bestehen.
EFT – wenn der Körper endlich gehört wird
Als er zu mir kam, arbeiteten wir mit EFT (Emotional Freedom Techniques) – einer sanften, körperorientierten Methode, die Emotionen, Nervensystem und Bewusstsein miteinander verbindet.
Wir gingen nicht gegen das Symptom vor.
Wir wollten es nicht kontrollieren oder „wegmachen“.
Stattdessen hörten wir zu.
Wir gaben dem 16-jährigen Anteil Raum.
Dem Schmerz.
Der Trauer.
Der Schuld.
Und vor allem: der Liebe, die nie ausgesprochen werden konnte.
Freiheit in 90 Minuten
Innerhalb von 90 Minuten geschah etwas, das er selbst kaum glauben konnte:
- Der innere Drang zu kratzen – verschwunden
- Der massive innere Druck – gelöst
- Ein Gefühl von Ruhe, Weite und innerer Ordnung
Es war, als hätte sich etwas Grundlegendes in ihm neu sortiert. Nicht im Kopf – sondern tief im Nervensystem.
Was diese Healing Story zeigt
Diese Geschichte ist kein Versprechen und kein „Wunderbericht“. Sie ist ein Beispiel dafür, was möglich wird, wenn Symptome nicht bekämpft, sondern verstanden werden.
Skin Picking ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein intelligenter Versuch des Körpers, mit überwältigenden Emotionen umzugehen.
Wenn diese Emotionen gesehen, gefühlt und reguliert werden dürfen, verliert das Symptom oft seine Aufgabe.
Sanfte Heilung statt Kampf
EFT wirkt nicht, weil man sich anstrengt – sondern weil man loslässt.
Heilung geschieht dort, wo Sicherheit entsteht.
Wo der Körper merkt: Ich darf fühlen. Ich bin gehalten. Ich bin nicht allein.
Wenn du dich in dieser Geschichte wiedererkennst – mit Skin Picking, Zwangshandlungen oder anderen körperlichen Ausdrucksformen innerer Not – dann weißt du:
Dein Körper ist nicht gegen dich.
Er spricht mit dir.
Und es gibt einen sanften Weg zurück in die innere Freiheit.
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